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Laufsport
21. Geinberger Themen-Lauf

Beim Geinberger LaufRupert Baumann und Silvia Becker starteten am Sonnatg, 11. November, beim Geinberger Themen Lauf.

Der Bericht von Rupert: 
Zum Abschluss der heurigen Laufsaison ging es nach Geinberg, wo Silvia die 5,3 km lange mit ca.100hm und noch unbekannte Strecke zu bewältigen hatte und Ich die 10km mit ca.150 hm. Der Startschuss fiel um 10:20 Uhr bei Silvia mit ca.200 Läufer u. Läuferinnen am Start. Es ging Anfangs wieder sehr schnell zur Sache wo ich mich nicht verleiten lies, somit konnte ich bei den mehreren anstiegen Zeit gut machen. Ich konnte mein tempo bis ins Ziel halten und war mit einer Zeit von 0:28:31 hoch zufrieden (W50) 8. Rang.

Bei mir ging es um 11:11Uhr(Faschingsbeginn) auf die 10 km und Qualvollen ca.150hm lange Strecke. Bei ca. 400 Startern war es anfangs schwierig den Rhythmus zu finden und daher lies ich mir einfach Zeit und genieße einfach das super Ambiente mit sehr vielen Zusehern am Rand der Strecke. Da ich das anfangs tempo sehr gering gehalten habe und erst bei Kilometer zwei das Tempo erhöhte, kam es bei den Anstiegen mir dann zu gute.

Ich konnte meinTempo bis ins Ziel gut halten und kam mit einer Zeit von 47:09 ins Ziel (M55) 12.Rang.

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Laufsport
Der wöchentliche Lauftreff startet wieder

LauftreffAb kommendem Sonntag den 4. November, findet wieder jeden Sonntag (bis auf Widerruf) unser Lauftreff statt. Treffpunkt ist um 10 Uhr bei der Hauptschule in Frankenburg, es sind alle herzlich dazu eingeladen - egal ob Läufer oder Radfahrer.

Unser Laufcoach und Laufteamleiter ⁨Gary Pillichshammer⁩ wird die Lauftreffs leiten.
Hier mal ein kleiner Überblick was er machen möchte:

- Lauftreff für Jedermann/frau - moderates Tempo der Gruppe angepasst
- Lauf ABC, Kräftigungsübungen, Koordinationsübungen
- Intervalle (individuelles Tempo)
- Dauer ca 75min

Er wird jedesmal ein "Programm" zusammenstellen, damit es immer schön abwechslungsreich bleibt.

 
 
Laufsport
Wolfgangseelauf 2018

Beim Wolfgangseelauf 2018Am Sonntag, 21. Oktober, war eine Gruppe von 10 Hausruck-Racern beim international bekannten Wolfgangseelauf vertreten. Alle Läufer/innen nahmen heuer die 10-km-Strecke in Angriff. Diese Strecke führte von Gschwendt aus, entlang des Wolfgangsees, durch Strobl bis St. Wolfgang.

Das Wetter zeigte sich an diesem Wettkampftag bei der Startnummernaugabe noch eher herbstlich kühl. Beim Laufen waren die Temperaturen jedoch richtig angenehm, weder zu kalt noch zu warm. Während dem Wettkampf bildeten sich 2 Damenduos und so geschah es, dass Helga & Anna sowie Silvia & Monika beinahe den ganzen Lauf miteinander liefen und sich gegenseitig pushten. Robert lief bei seiner Laufpremiere zwar ein einsames Rennen, war aber mit dem Ergebnis mehr als zufrieden. Die beiden angehenden Mitglieder, Christiane und Markus, legten ebenfalls eine tolle Zeit bei ihrem ersten Hausruck-Racing-Start hin. Gratulation!!!

Die Hausruck-Racer genossen die gute Stimmung rund um den Lauf und ließen den Wettkampf bei einem gemeinsamen Finisherbier im Zielbereich und der abschließenden Schifffahrt zum Parkplatz nach Gschwendt ausklingen.

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Laufsport
Racereport – 21. Halbmarathon Wachau

Gary PillichshammerAm 23. September 2018 startete Pillichshammer Gary beim Wachau Halbmarathon.

Bericht vom Gary:
Bei nahezu perfektem Laufwetter stand für mich die Halbmarathondistanz von Spitz an der Donau bis Krems am Plan. Mein Ziel war es, die PB aus dem letzten Jahr (in Walchsee), zu verbessern. Nach einem eher zurückhaltenden Start kam ich bald richtig ins Rollen und meine Kilometerzeiten wurden kontinuierlich schneller. Abgelenkt von der schönen Landschaft und den Zusehern an der Strecke vergingen die Kilometer wie im Flug – hatte ich aus dem Jahr 2015 noch ganz anders in Erinnerung...

Im Ziel ein Blick auf die Uhr 1:20:05h – Ziel erreicht, um mehr als 4min - da schmeckte die Zielverpflegung gleich 4mal so gut! Einziger (kleiner) Schönheitsfehler, mit einem nicht so defensiven Start wäre sogar eine Sub80 möglich gewesen. Coming soon!

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Laufsport
Langbathseelauf 2018

Silvia auf Platz 3Und wieder ein Stockerlplatz beim Laufen: Silvia Becker schaffte es, Rupert sei Dank ;), am 16. September beim Langbathseelauf auf den 3. Platz in ihrer Klasse.

Hier ihr Bericht zum Lauf:
Die Laufstrecke geht nach dem Start ca. 1.200 m eben auf einer Forststraße, dann der Anstieg zum Hinteren Langbathsee (HD 60 m), nachdem man den relativ langen Anstieg geschafft hat, geht's mit einem flachen Wanderweg rund um den See und anschließend ein leichtes Gefälle bzw. flache Strecke bis zum Ziel.

Das Wetter war traumhaft und Bert machte mir den Pacemaker, um mein gewolltes Tempo durchhalten zu können. Es ging zuerst super dahin, bis zum Anstieg wo ich ein wenig Tempo rausnehmen musste um den inneren Schweinehund zu überwinden.

Ich war heilfroh als ich den Anstieg hinter mir hatte und es ging wieder flach weiter. Da Bert mir das Tempo machte, hatte ich schnell wieder den Rhythmus, den ich auch bis ins Ziel halten konnte.

Am Ende kam Platz 3 mit einer Zeit von 39:50 heraus.

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Laufsport
17. WILLI'S SPORTSHOP RunningTour 2018

Die GewinnerinnenUnd weiter geht's für die Läuferinnen mit Stockerplätzen: Drei sind in der "Willi's Sportshop Running Tour" Wertung, drei sind am Stockerl der Gesamtwertung. 

Der Bericht von Andrea:
Traditionell findet am Freitag nach dem letzten Lauf der RunningTOUR-Serie die Abschlussveranstaltung mit Siegerehrung, Tombola und Foto-bzw. Filmvorführungen von allen Läufen statt.

So machten sich am 14. September drei Hausruck-Racerinnen auf nach Timelkam ins Gasthaus Fruhstorfer, wo die super Leistungen aller Läufer/innen bzw. Teilnehmer/innen der RunningTOUR 2018 durch die charmante Moderation von Willi Peer gewürdigt wurden. Ganz besonders freuen wir uns über unser – während er RunningTour geworbenes :) - neues Mitglied Sigrid Koberger, welche ab sofort mit und für uns starten wird.

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Laufsport
Gamperner Lauf

Beim Gamperner LaufEin Top-Ergebnis jagt das nächste bei unseren Läuferinnen, diesmal konnten Silvia Becker und Andrea Seyringer beim 22. Gamperner Lauf punkten.

Der Bericht von Andrea:
Am Samstag, 08. September, ging es für Silvia und mich auf nach Gampern zum 7. und somit letzten Lauf der 17. WILLI`S SPORTSHOP RunningTOUR 2018.

Mit etwas Verspätung fiel um 15:45 Uhr der Startschuss zum 9km langen Hauptlauf, wo zwei Runden á 4500 Meter zu absolvieren waren. Unter einem starken Starterfeld von über 100 Läufer/innen beim Hauptlauf konnten wir ein tolles Lauffest mit herrlichem Wetter und toller Stimmung genießen.

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Laufsport
Fuschlseelauf

Helga und Helmut StreicherAm Sonntag den 25. August sind Helga und Helmut Streicher beim Fuschlseelauf an den Start gegangen. Bei idealem Laufwetter, anfangs noch regnerisch, war es wie immer ein Genuss diese Strecke zu laufen. Die Strecke führt vom Dorfplatz Fuschl über ein kurzes Straßenstück und dann über ausgebaute Wanderwege rund um den Fuschlsee.

Die Streckenlänge beträgt 12 km weist durch das natürliches Gelände eine Höhendifferenz von insgesamt ca. 150 m aus. Nicht zu Unrecht nennen die Veranstalter das den schönsten Lauf Österreichs. Immer entlang dem See geht es auf wunderschönen Wanderwegen sehr hügelig über Stock und Stein. Am Ende waren Helga und Helmut nass und ausgepowert aber mit ihren Leistungen recht zufrieden.

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Laufsport
Stockerlplatz beim Weberzeile Stadtlauf Ried

Franz HemetsbergerAm Samstag, 25. August. starte Franz Hemetsberger beim Rieder Stadtlauf. Franz nahm den Hervislauf über 10 Km in Angriff. Eine Strecke durch in Innenstadt von Ried mit Start und Ziel in der Weberzeile. Das Wetter war eher kühl, ideal zum Laufen aber sehr naß, da es ziemlich regnete! Es waren bei den 10 Km 221 Läufer am Start und Franz konnte als 125. Läufer das Ziel erfolgreich erreichen.

In seiner Altersklasse konnte er den 2. Rang in der Zeit von 46:56 erlaufen. (Zeit pro Km 4:41) Ein sehr erfolgreiches Ergebnis. Laut Franz war die Veranstaltung war Super organisiert, der Lauf durch die Weberzeile mit den vielen Zusehern ist Klasse!

Petzi und Berni kamen von einer MTB-Tour zum Anfeuern vorbei!!

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Laufsport
Sickinger Rundlauf (Willi's Running Tour)

20180815 193528b4 Hausruck-Racer waren am 15. August in Sicking im Einsatz. Wie jedes Jahr war die Veranstaltung bestens organisiert und so konnten über 210 Starter die 9 km teils schweißgebadet beenden. Bei dem sehr großzügigem Buffet kamen sie bei Obst, Kuchen und Bier schnell wieder zu Kräften.

Auch die Leistungen konnten sich sehen lassen. Es gab 2 Stockerlplätze für Helga Streicher und Thomas Purrer mit jeweils einem 3. Platz und dazu noch einen 7. und ein 11. Rang. Zudem hat Helga die interne Wertung vom LKH Vöcklabruck für sich entscheiden können.

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